Bạn có biết rằng ngủ trong phòng mát tốt hơn trong phòng ấm không? Điều này có thể gây ngạc nhiên cho nhiều người, nhưng đó là sự thật. Bạn có biết rằng ngủ trong phòng mát tốt hơn trong phòng ấm không? Điều này có thể gây ngạc nhiên cho nhiều người, nhưng đó…
Các kỹ thuật thư giãn làm giảm các triệu chứng căng thẳng và giúp bạn tận hưởng chất lượng cuộc sống tốt hơn, đặc biệt nếu bạn bị bệnh. Hãy khám phá các kỹ thuật mà bạn có thể tự thực hiện. Kỹ thuật thư giãn là cách tuyệt vời để kiểm soát căng thẳng.…
Du lịch có thể là một trải nghiệm đáng kinh ngạc và cũng gây gián đoạn giấc ngủ. Cùng thực hiện 8 mẹo hữu ích dưới đây để luôn ngủ ngon khi du lịch. Cho dù đang đến tỉnh thành khác để làm việc hay bay ra nước ngoài để du lịch, bạn luôn có…
Một tấm nệm phù hợp sẽ đem đến chất lượng giấc ngủ và tổng thể sức khỏe tốt nhất cho bạn. Nhưng bạn nên thay nệm mới sau bao lâu để đảm bảo hiệu quả dài lâu? Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tổng thể của bạn. Điều đó có nghĩa…
Các vấn đề giấc ngủ toàn cầu có thể gây ra thiệt hại hơn cả khủng bố. Nếu bạn không tin, hãy theo dõi các số liệu dưới đây. Một đêm không ngủ không có gì đáng lo lắng cả. Đây là điều mà nhiều người Mỹ và người dân trên khắp thế giới nói…
Thử nghiệm nệm và lò xo là công đoạn quan trọng trong mọi quá trình sản xuất. Vậy các nhà sản xuất kiểm tra nệm thế nào? Thử nghiệm nệm và lò xo là công đoạn quan trọng trong mọi quá trình sản xuất đồ giường. Bạn có biết một chiếc nệm sẽ giảm bao…
Tiết kiệm năng lượng luôn là ý kiến hay và cũng giúp bạn trở thành người hàng xóm tốt. Việc giảm tiêu thụ năng lượng của hộ gia đình làm giảm căng thẳng cho lưới điện thành phố. Nhưng đây mới là hiệu quả tốt nhất: thiết kế phòng ngủ tiết kiệm năng lượng giúp…
Tắm hay không tắm và khi nào? Đó là câu hỏi phổ biến. Nhưng bạn có biết tắm trước khi ngủ cũng giúp bạn dễ ngủ không? Tắm hay không tắm và khi nào? Đó là câu hỏi phổ biến. Nhiều người thích tắm buổi sáng để bắt đầu ngày mới tươi trẻ và tràn đầy…
Lụa và satin là 2 chất liệu gối được biết đến nhiều nhất bởi tính thẩm mỹ cao cùng chất lượng vượt trội. Vậy gối lụa hay gối satin tốt hơn? Cho dù bạn thích chất liệu cotton hay polyester, những người yêu thích giấc ngủ trên toàn thế giới đều đồng ý rằng: loại…
Hết lần này đến lần khác, mọi người phải hy sinh giấc ngủ để hoàn thành các nhiệm vụ khác gồm học bài kiểm tra hoặc hoàn thành công việc. Mặc dù cắt giảm thời gian ngủ giúp bạn đạt được mục tiêu này nhưng số giờ bị mất đó sẽ tích tụ lại, ảnh…