Thói quen trùm kín chăn khi ngủ hiện đang khá phổ biến ở nhiều người. Tuy nhiên thói quen này tưởng chừng như vô hại nhưng lại gây ra những tác hại vô cùng lớn đối với sức khỏe.
1. Tổn thương não
Nghiên cứu cho thấy, những người có thói quen chùm kín đầu khi ngủ dễ gây tồn thương não hơn những người thường. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng có đến 23% số người ngủ theo cách này có nguy cơ cao bị mất trí nhớ.
Khi ngủ trùm chăn kín đầu, đồng nghĩa với bạn cách ly với không kí bên ngoài, lượng Oxy càng ít đi thì lượng khí Co2 lại càng nhiều. Chính điều này sẽ gây ra hiện tượng khó thở, ngột ngạt do các cơ quan không được cung cấp đầy đủ dưỡng khí nên hoạt động kém, não bộ sẽ bị tổn thương, khi thức dậy thường mệt mỏi, khó chịu, tinh thần kém tập trung.
2. Hít thở trong môi trường ô nhiễm
Hàng ngày cơ thể ta tiếp xúc với chăn ga gối, bụi bẩn, tế bào chết, mùi hôi cơ thể… Nếu chăn ga gối không được định kỳ vệ sinh sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn, nấm mốc. Việc chúng ta thường xuyên trùm chăn kín đầu đồng nghĩa với việc chúng ta hít những bụi bẩn từ chính chăn ga gối đệm của mình, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
3. Khó ứng phó với các vấn đề xung quanh
Trùm chăn kín đầu sẽ làm giảm khả năng nghe và nhận thức được các mùi xung quanh. Do đó, trong trường hợp khẩn cấp, có hỏa hoạn hay bất cứ điều gì xảy ra bạn sẽ không thể phẩn ứng kịp thời, nhanh chóng được.
4. Triệu chứng ngưng thở khi ngủ
Trùm chăn kín khi ngủ lại là một trong những nguyên nhân cơ bản làm hạn chế dòng lưu thông của không khí qua miệng và mũi nên gây ra tình trạng này, nếu triệu chúng này kết hợp với một vài yếu tố khác còn gây ra tình trạng béo phì hay tăng cân.
5. Ngủ không ngon giấc
Cơ thể con người lúc nào cũng có nhiệt độ, vì vậy việc trùm chăn kín có nghĩa là nguồn nhiệt không có cơ hội thoát ra ngoài, nên thường xảy ra tình trạng ngột ngạt, khó kiểm soát gây ra tình trạng chằn trọc, khó khăn cho một giấc ngủ sâu. Tình trạng nghiêm trọng hơn là khiến cơ thể chóng mặt, buồn nôn.
Hy vọng với những thông tin trong bài viết mà chúng tôi cung cấp hôm nay sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những tác hại của việc trùm kín chăn khi ngủ. Từ đó, bạn có thể điều chỉnh để từ bỏ thói quen xấu này.
Ngoài ra, để có được giấc ngủ ngon trọn vẹn thì việc lựa chọn bộ chăn ga gối đệm phù hợp đóng vai trò vô cùng quan trọng. Thương hiệu chăn ga gối đệm Hanvico được người dùng đánh giá cao bởi chất lượng tốt, mẫu mã đa dạng cùng độ bền cao, giá cả phải chăng.
Để được tư vấn và đặt mua chăn ga gối đệm Hanvico chính hãng, giá tốt quý khách vui lòng liên hệ với chúng tôi theo hotline 0962701701 – 18006250 – 0981212212 hoặc truy cập website để biết thêm thông tin chi tiết!
Mời bạn xem thêm:
