Một tấm nệm phù hợp sẽ đem đến chất lượng giấc ngủ và tổng thể sức khỏe tốt nhất cho bạn. Nhưng bạn nên thay nệm mới sau bao lâu để đảm bảo hiệu quả dài lâu?
Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tổng thể của bạn. Điều đó có nghĩa việc đầu tư vào một tấm nệm phù hợp không điều gì xa xỉ, thậm chí còn tốt cho sức khỏe của bạn! Nhưng bao lâu thì bạn nên thay nệm mới nếu chiếc hiện tại vẫn mang lại giấc ngủ ngon cần thiết để bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc?
Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ đề cập đến tuổi thọ trung bình của từng loại nệm, cùng với một số dấu hiệu cho biết bạn nên thay nệm mới nhanh chóng.
5 dấu hiệu nhận biết nên thay nệm
Theo chuyên gia giấc ngủ, không có “công thức thiết lập” nào để xác định thời điểm thay nệm mới. Tuy nhiên, các hãng và người tiêu dùng đều đồng thuận một tấm nệm chỉ nên sử dụng từ 7-10 năm.
Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào dưới đây trước thời hạn 7-10 năm, bạn nên nghiêm túc xem xét thay nệm mới.
Bạn đang chìm sâu xuống mặt nệm
Tùy thuộc vào loại nệm bạn đang sử dụng, tình trạng võng có thể xảy ra vì nhiều lý do khác nhau. Nếu bạn đang sử dụng nệm lò xo, hiện tượng mặt nệm võng xuống có thể xuất phát từ những cuộn lò xo xuống cấp đáng kể.
Nệm cũ khiến bạn đau nhức
Bạn càng ngủ lâu trên nệm bị võng hoặc không bằng phẳng, càng có nhiều khả năng bị đau nhức vào sáng hôm sau. Khi các cuộn lò xo bung ra hoặc foam mất hình dạng, nệm không còn phân bổ đều trọng lượng và hỗ trợ lưng đúng cách.
Dị ứng hoặc hen suyễn xuất hiện trong phòng ngủ
Một nghiên cứu được công bố bởi Đại học bang Ohio cho thấy một tấm nệm đã qua sử dụng trung bình chứa khoảng 100.000 đến 10 triệu con mạt bụi gây ra các phản ứng dị ứng, từ đó làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn. Vì lý do này, bạn nên cẩn thận trong việc làm sạch và lật nệm 3 tháng/1 lần hoặc lâu hơn. Đây cũng là lý do bạn nên thay gối và ga giường thường xuyên.
Nhưng khi tất cả các công việc lau chùi và lật tung không thể khiến chứng dị ứng biến mất, có lẽ đó là dấu hiệu cho thấy tấm nệm cũ đã hết tuổi thọ.
Bạn cảm thấy mệt mỏi vào ngày hôm sau
Khi phải đối mặt với chứng đau lưng và dị ứng, bạn gần như không thể có được một đêm ngon giấc. Nếu nệm cũ đang ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc, thì đã đến lúc thay nệm mới.
Nệm của bạn bốc mùi
Người lớn dành khoảng 1/3 thời gian trên giường. Trong thời gian đó, nệm của bạn có thể tích tụ mọi thứ, từ tế bào da chết, tóc, vẩy da thú cưng, mồ hôi đến bụi bẩn trên chân bạn. Nấm mốc và mùi hôi cũng có thể hình thành trên tấm nệm, đặc biệt nếu bạn sống ở vùng ẩm ướt. Tất cả những thứ đó có thể khiến nệm của bạn bốc mùi khó chịu.
Các loại nệm nên thay mới khi nào?
Bao lâu thì bạn nên thay nệm mới? Không có câu trả lời duy nhất, các loại nệm đều có tuổi thọ khác nhau:
Nệm foam
Nệm foam nổi bật với đặc tính thích ứng với cơ thể của chúng. Đệm foam tầm trung thường có tuổi thọ từ 6-8 năm. Những mẫu chất lượng cao có thể kéo dài tới 10 năm với các bước chăm sóc thích hợp.
Nệm lò xo
Loại nệm này sử dụng hệ thống lò xo hỗ trợ giúp phân bổ đều trọng lượng của người ngủ ở mặt trên nệm. Nệm lò xo thường có tuổi thọ từ 7-10 năm.
Nệm đa tầng
Trong hầu hết các mẫu mã, nệm đa tầng trông như thế này: 1 hệ thống lò xo bên trong được kẹp giữa lớp foam cơ bản và lớp foam trên cùng. Nệm đa tầng không tồn tại lâu như các loại đệm khác – thường là từ 6-8 năm.
Nệm cao su
Nệm cao su là một trong những loại nệm bền nhất trên thị trường, bền chắc tới 15 năm. Một số mẫu bảo hành lên đến 25 năm.
Các yếu tố bổ sung ảnh hưởng đến tuổi thọ nệm
Các yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ trung bình của nệm bao gồm chất liệu, mức độ khó khăn trong quá trình vệ sinh và bảo dưỡng, trọng lượng người nằm, vật liệu và trẻ em có thường xuyên chơi đùa trên nệm hay không.
Vật liệu
Nệm lò xo dễ bị chảy xệ. Cuối cùng, các lò xo cũng chọc thủng và kêu cót két, khiến giấc ngủ đêm trở nên ồn ào.
Để tìm ra nệm lò xo chất lượng cao, hãy tìm loại có số vòng nhiều hơn (dày hơn). Để tăng tuổi thọ nệm lò xo, hãy đảm bảo xoay đệm 180 độ từ 3-6 tháng/1 lần. Một số nệm lò xo cũng lật được.
Nệm foam phù hợp với các đường cong cơ thể người nằm, và thật không may điều này khiến chúng dễ bị lưu lại vết hằn trên cơ thể sau thời gian dài sử dụng. Để ngăn chặn điều này, hãy tìm kiếm bọt mật độ cao và xoay đệm 180 độ cứ sau 3-6 tháng.
Nệm cao su được làm từ mủ cao su tự nhiên hoặc tổng hợp. Vì có thiết kế rất dày dặn, nên chúng không bị xệ hay móp sớm như 2 loại còn lại. Tuy nhiên, một số người dùng phàn nàn rằng cao su hơi mềm so với ý thích của họ. Để bảo quản nệm cao su, hãy xoay đầu nệm 1-2 lần/1 năm.
Bảo quản và chăm sóc
Việc xoay nệm vài tháng 1 lần không phải là cách chăm sóc duy nhất. Hãy đảm bảo làm sạch nệm sau mỗi 6 tháng.
Thông tin người dùng
Người nặng cân có thể đẩy nhanh quá trình võng nệm. Ngoài ra, một người độc thân sẽ sử dụng nệm lâu trũng hơn nhiều so với cặp vợ chồng hoặc 1 gia đình dùng chung. Những người dễ nóng bức cũng làm hỏng nệm nhanh hơn, vì họ đổ mồ hôi nhiều hơn.
Thú cưng và trẻ em
Trẻ em và động vật có thể nhảy lên giường, mang theo đủ loại bụi bẩn và mảnh vụn, thậm chí vô tình làm ướt giường.
Câu hỏi thường gặp
Bao lâu nên thay nệm một lần?
Bạn nên thay nệm mới 10 năm/1 lần hoặc khi nó bắt đầu có dấu hiệu xuống cấp. Tuy nhiên, tần suất này có thể khác nhau tùy thuộc vào loại nệm bạn có.
Ví dụ, bạn có thể sử dụng tấm nệm lò xo đến 10 năm. Mặt khác, bạn có thể sử dụng nệm cao su đến 15 năm.
Tôi có nên thay tấm nệm 20 năm của mình không?
Bạn nên thay nệm mới nếu không cảm nhận được sự thoải mái và hỗ trợ tối ưu. Hãy mua một tấm nệm giúp bạn ngủ để bạn có thể ở trạng thái tốt nhất.
Liệu một tấm nệm mới có thực sự tạo nên sự khác biệt?
Mọi người đều có sở thích và nhu cầu ngủ riêng. Việc thay nệm mới có thể tạo ra sự khác biệt hoàn toàn nếu tấm nệm hiện tại khiến bạn không thể ngủ được.
Hy vọng thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn tìm được lựa chọn lý tưởng nhất. Để được tư vấn và đặt mua đệm bông ép Hanvico, vui lòng liên hệ theo hotline hoặc địa chỉ cửa hàng Dembongephanvico.com gần nhất.
